Při spinningu jdou kila dolu!

Spinning je energeticky účinné skupinové cvičení, při kterém posílíte své svaly a shodíte nějaké to kilo.

Na mých hodinách jezdíme na moderní taneční muziku, kterou pravidelně aktualizuji. Hodiny spinningu uzavíráme protažením celého těla. Spinning je určen pro všechny jak věkem, tak kondicí.