fitness není povinnost, je to zábava!
Po celodenním sezení u psacího stolu si Vaše tělo zaslouží pohyb. Lékaři i psychologové vědí, jak skvělý je pro lidské tělo a doporučují se pohybovým aktivitám věnovat pravidelně.
Čím dál více manažerů si stěžuje, že si po práci neumí odpočinout. Nedokážou přestat myslet na pracovní povinnosti. Přitom stačí tak málo! Zajít si zacvičit a myšlenky na práci jsou pryč. S čistou hlavou se pak budete dívat na pracovní povinnosti i problémy s nadhledem.
Jako Váš osobní trenér Vás naučím správně cvičit a odreagovat se tak od celodenního stresu. Budu dbát na to, abyste cviky prováděli správně a neničili si páteř! Nabízím cvičeni pro začátečníky i pokročilé a poradím, co správně jist. Připravím Vás na to, jak se správně starat o své tělo.